Freitag, 21. Dezember 2018
Kategorie: FSJ

Ringen und Raufen im Aufbaulehrgang

Im November haben sich die FSJ'ler in Albstadt in der Sportschule wieder getroffen, um den Aufbaulehrgang für den Trainerschein zu absolvieren.

Die Wiedersehensfreude war bei allen groß und es konnte sich über die letzten Wochen an den Schulen austauschen werden. Zum Einstieg wurde ein Zwischentest geschrieben, der zur Abschlussprüfung im Januar zählt und positiv ausfiel. Am Mittag ging es dann mit Theorie weiter, über viele wichtige Eigenschaften des Körpers. In der anschließenden Praxiseinheit Stand ein Zirkeltraining mit verschiedenen Schwerpunkten auf dem Programm.

Am nächsten Tag, ging es nochmals um das Thema sexualisierte Gewalt, was bereits im Einführungsseminar behandelt wurde. Am Mittag folgte das Highlight der Woche: Ringen und Raufen. Zum Einstieg wurde das Thema mit ein paar Aufgaben der Erlebnispädagogik eingeleitet. Als erstes gingen alle in den Vierfüßlerstand auf Judo-Matten und versuchten, die anderen mit dem Körper von den Matten zu drücken. Im nächsten Schritt lag ein Medizinball in der Mitte. Auf das Kommando „Schimme“ rangen zwei um den Ball.

Ind er nächsten Theorieeinheit ging es um Verletzungen im Sport und den entsprechenden Erste-Hilfe-Maßnahmen. Der Donnerstag stand unter dem Thema „Turnen“. Die FSJ'ler bekamen Einblicke in die verschiedenen Hilfestellungen in den unterschiedlichsten Bereichen. Der Abschlusstag stand zum Wiederholen des Gelernten und für die Vorbereitung auf die Prüfung im Januar zur Verfügung.